喝牛奶能长高吗 吃什么才能长高长得快

目前，对于很多人群来说，尤其是在我们小的时候，自己的爸爸妈妈都会让自己喝一些牛奶，在他们的意识里认为喝牛奶可以帮助我们长高，其实身高是受很多因素影响的，如果单单的只喝牛奶，让我们长得很高，其实是不够。那么身高受哪一种因素影响呢？主要以取决哪一种因素呢？今天给大家分享一下。

【1】主要因素——基因

殊不知，一个人的身高与自己的基因是分不开联系的，并且主要取决于自己的基因。对于一个成年人来说，他的身高大约75%来自于遗传25%，而决定于后天的因素。那么在这种情况下，很多人就会有一些疑问，孩子的身高一般偏向于爸爸的基因还是妈妈的基因呢？不要着急，接下来给大家一一解答。其实，针对这个问题，很多专家也没有弄得特别清楚，但是有一些数据表明儿子的身高一般受自己父亲身高有很大的影响，而女儿的身高一般遗传于自己的妈妈。但是针对这个结论，我们目前也没有得出比较确切的数据。

【2】后天因素——营养

我们都知道自己的身高主要取决于自己的基因，在这种情况下我们也是没有办法逆转的，但是我们可以通过后天的努力，来让自己长得更高。在日常生活中，对于孩子来说，尤其是在生长发育的期间一定要注重身体的营养，同时也要注重饮食的均衡，这样才能使体内的营养充足，不至于缺乏一些营养。

【3】后天因素——运动

经常的运动对我们的身体健康有很多的好处，尤其对于正在生长发育的儿童来说，养成运动的习惯也会使骨骼生长的密度更高，在这种情况下也会使孩子的身高增加。所以对于爸爸妈妈来说，一定要督促孩子经常做运动。

那么，你的身高是随爸还是随妈呢？其实针对这个问题，我们也没有依据，但是接下来我们可以针对这个问题互相讨论一下。