心理健康测试20题目 小学生心理测试问卷

抑郁症是世界四大疾病，但是我国对于抑郁症的识别和医疗预防还处在识别率较低的层面。

抑郁症的临床表现为情绪持续的低落。

抑郁症在早期症状并不明显，而到后期会表现为极度的悲观、自卑、情绪痛不欲生，甚至会出现轻生的倾向。

我国抑郁症患者并不少见，但是真正得到重视的非常少，而病情发展到后期，想要治愈就会变得非常困难。

下面给大家搜罗了一份专业的心理健康测评，都来测试一下吧！

测试方法：本测试一共20题，每题一分，符合就加一分，不符合不加分。总分20分。

1、总是觉得闷闷不乐，情绪总是处于低沉的状态

2、这一阵总是会有想哭的感觉

3、长期出现晚上睡眠不好

4、这一阵吃得比平时少，感觉没有食欲

5、与异性接触时，没有以往感觉愉快

5、并不觉得一天之中早晨最好

6、近期发现自己的体重在下降，并且没有减肥

7、总是会有便秘的苦恼

8、心跳有时会加快

9、总是无缘无故地感觉到身体很疲乏，工作时也没有精力

10、头脑有时会出现迷迷糊糊的状态

11、觉得工作、生活、学习上的很多事情做起来很困难

12、对将来失去信息和希望

13、最近会容易激动发怒

14、觉得没有人需要我

15、总是会有“觉得自己很没用”的想法

16、觉得生活挺没意思的

17、认为如果我死了别人的生活会过得好一些

18、对以前感兴趣的事感到提不起兴趣

19、对于生活中的很多决定无法下定决心

20、心里会觉得不安，总是平静不下来

测试结果:

3分以下：恭喜，你的心理状态属于较安全的状态，继续维持吧。

3～10分：你的心理状态已经处于抑郁症的边缘了，很有可能发展为严重的心理疾病，建议日常通过朋友倾诉、运动减压、旅游等方法来放松自己的心态，保持乐观开朗。

10分以上：你的心理健康状态可能已经出现问题，有非常明显的抑郁症倾向，建议寻找专业的心理咨询师进行合理的缓解。更多心理测试请关注我们！

以上只是抑郁测评里面的一部分测试题，只能测试比较表面的情况，如果想深入了解自己是否有抑郁症的话，建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询！