如何强身健体吃什么强身健体

时间：2023-04-26 08:46/span> 作者：tiger 分类：经验浏览：2876 评论：0

冬至是四时八节之一，《通纬孝经援神契》载:“大雪后十五日，为冬至，阴极而阳始至，日南至，渐长至也。”时至冬至，标志着正式进入寒冷时节。冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到强身健体的目的。（来源：北京中医药大学东直门医院通州院区）