喝铁观音的好处 年轻人长期喝铁观音好吗

我们中华民族一直以来都有喝茶的习惯，从古传承至现在，如今依然有很多的家庭以茶来欢迎客人的到来，而且喝茶还可以陶冶情操、培养气度。不过，在春天的时候，适合喝什么茶？春天喝茶又有哪些好处呢？下面就来看一下吧！

一、春天喝茶有哪些好处？提神醒脑消春困！

1、缓解春困

春季，是万物复苏的季节，阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。

但是平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。

2、去除肝火

男女老少都可以喝茶，在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象，喝茶则有助于降低肝火。另外，适当喝茶还具有不错的其他保健作用。

二、春季适合喝什么茶？春天最适合饮用这类茶，不仅养颜还能缓解春困

在春季饮茶还是有一定的讲究的，进行了正确的喝茶，才更有助于人体的保健，春季的时候，则比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等，能帮助身体消积解毒、暖胃养肝。

1、花茶

花茶包括许多种茶，适合春天饮用的花茶有以下几种：

（1）茉莉花茶

这一种茶的香味非常浓郁诱人，它还具有去除寒气的作用，早期春天的时候喝茉莉花茶，可以消除冬天存留的寒气。而且它还能起到提高精神，缓解春困的好处。

（2）玫瑰花茶

它的味道是甘微苦的，不过会比较温和，可以帮助温养人体的心肝血脉，释放郁气。春天里喝玫瑰花茶还能消除心火，让精神更加充沛，提高活力。

如果是长时间喝，还可以起到红润气色，美容养颜的好处。

（3）金银花茶

春天里喝玫瑰花茶可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽

（4）菊花茶

春天的时候，身体或许会出现阳气过剩的现象，适当的饮用菊花茶降，可以去火气，而且还有提高人体抵抗力的效果。

2、铁观音

春季适合喝铁观音茶，这种茶有助于养生保健、提神醒脑。另外还可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状。

注意：寒性的铁观音茶，比较适合春季饮用。

3、普洱

春季之时，人们的肝气极易过旺，这样就可能会损害到脾胃的健康。另外春季又是阳气生发时，温度开始上升，各种病菌、微生物又开始滋生繁殖。

所以春天又是流感疾病高发的季节，此时又应该要及时养生保健，防止流感的入侵。而普洱茶不仅有助于促进消化、清理肠胃和排出毒素，还可以起到暖胃、养肝的保健的效果。

其实在春天，最适合喝花茶，花的质量比较好，能借花的清新舒散一年的身体，驱除寒气，加快人体阳气生发。

而且花茶虽香气浓烈，却香而不浮，爽而不浊，可以让人精神振奋，消除春困，提高身体机能效率。

以上便是关于适合春季饮用的茶类，希望对大家有所帮助！

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