玫瑰茄的功效与作用玫瑰茄的禁忌

时间：2023-05-13 23:03/span> 作者：tiger 分类：经验浏览：8386 评论：0

用最普通的食材做最营养的靓汤

洛神花桑椹饮

主要功效：清热解暑、养颜解毒、滋阴补血

推荐人群：适合于平素熬夜伤神、肤色暗沉的人群，以及熬夜看今年世界杯出现的上火、咽喉肿痛、心烦不宁等人群

材料（1人）

洛神花

桑葚汁

200ml

蜂蜜

适量

=步骤=

? 洛神花加入适量水，用小火慢煮约5－10分钟，滤去残渣，留花茶备用

? 新鲜桑椹洗净，压榨成汁，取约200ml

? 兑入洛神花茶中，搅拌均匀

? 根据个人喜好添加蜂蜜适量，即可饮用

靓汤姐姐的特色点评

洛神花，又名玫瑰茄、山茄子，是锦葵科木槿属的一种植物的花萼，性寒味酸，具有清热解暑、利尿降压、养颜解毒等功效，做成冰饮可用于暑热天气的保健饮料，也可用于面红目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、心烦不宁、大便秘结等见症者。现代研究表明，洛神花的植物化合物如类黄酮、异类黄酮、玫瑰茄红、花青素等，有机酸如木槿酸、柠檬酸等，维生素C、微量元素如钙、镁、铁、锰等含量较多，其中玫瑰茄红、花青素改善肤色，木槿酸降血脂，对于今年熬夜看世界杯出现的肤色暗沉、上火、咽喉肿痛、心烦不宁有较好的食疗作用，此外，对心血管疾病如动脉粥样硬化、高血压、心脏病等也有一定辅助效果。但需要值得注意的是，洛神花含有的有机酸较多，对胃肠道刺激较大，平素有胃肠疾病者不宜过多饮用。

桑椹性平味甘、酸，含有多种氨基酸、果糖、多种维生素、钙铁锌硒等微量元素，功能补益肝肾、滋阴补血、润肠，用于阴虚所致的头晕目眩、耳鸣心悸、大便秘结等症状者。两者同用，可解暑清热、生津润燥。世界杯期间泡上一壶这样的饮品，一边喝一边看，酸酸甜甜，既提神，又能亮肤，还能解暑清热，大家不妨一试。

友情提醒，脾胃虚寒便溏者不宜多饮哦。

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