玉米粒的做法 香甜玉米粒的做法
时间：2023-05-02 02:20/span>
作者：tiger
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经验
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松仁玉米系列的家庭版。没有松仁，用的腰果代替，雾霾的冬季加了少许木耳对肺有好处。大多数孩子都爱吃的一款爽口菜，放到年夜饭的餐桌上也许还有意想不到的效果呢
By 老牛1981
用料
- 玉米粒 1罐
- 胡萝卜 1根
- 黄瓜 1根
- 木耳 50克
- 腰果 50克
做法步骤
1、准备食材，胡萝卜，黄瓜切小丁。木耳焯水，切小丁，腰果小火炸熟晾凉，胡萝卜丁锅一下油，备用。
2、锅内加油烧热，依次下入玉米粒，胡萝卜，木耳翻炒，加少许盐，鸡精，下入黄瓜，继续翻炒均匀，出锅前少撒入腰果，翻炒一下装盘。
3、成品图
小贴士
很简单哒
玉米粒的营养功效
益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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