好看的电子书 二十部顶级耐看的小说排行
最近和朋友聊天，让我推荐几本关于个人成长的书。
关于这个类型的书有很多，但其实大部分内容都是比较类似。
因为大家在成长路上，遇到的问题都非常具有共性的。
所以我把读过的书，精心整理出了一份书单。
我将这份书单分为了四个维度，分别是觉醒篇、习惯篇、心态篇、方法篇。每一个维度都是成长的一个阶段。
依我个人体验来看，按照这个顺序去阅读，收获会更大。
一个人只有觉醒后，才想要去改变；最好的改变是从改变习惯开始；在改变过程中最大的阻碍是心态问题；最后才是在方法上不断精进。
李笑来曾说，一旦拥有了一个起点，学习欲望就会像发了芽的种子，无论多大的石头都压不住——它会越来越茁壮，越来越坚强。
阅读也是如此。给自己一个阅读的起点，你就会越来越热爱。
1 觉醒篇
《认知觉醒》
这是第一本帮助我认识自己的书。让我意识到自己的混沌和迷茫，并开始尝试努力从这种状态中抽离出来。
这本书非常接地气，因为本书的作者周岭老师是在36岁开始这种觉醒，在此之前，他和所有迷茫的普通人一样。
所以，他写的文字，就是一个普通人认清自己的过程。
人生最重要的是消除模糊，模糊就是一种自然的状态，但我们无法确定自己是不是正确。
你不知道混沌和迷茫的存在，或者你知道它们存在，但任由它们在你的生活中发展，你就不会思考应该如何去解决它们。
消除模糊，最重要的是能意识到模糊的存在，并意识到要解决它们。
很多读者问周岭：“你为什么能如此快速的成长、蜕变？”
周岭老师的答案是：盯着改变去学习。
《把时间当作朋友》
李笑来原来是新东方的名师，这本书汇聚了他的人生智慧。
这本书给我最大的帮助是，让我真正意识到，速成绝无可能，你需要用你有的东西去交换你要的东西。
所有事情的成功，都需要漫长的积累。积累只有一个办法，坚持做。
以前一直觉得“节奏”是很奇妙的事情，因为几乎做任何事都需要节奏。唱歌需要节奏，打游戏需要节奏，写作需要节奏，开车需要节奏，交朋友也需要节奏。
节奏无处不在，可以说只要你掌握了节奏，一件事就不会做的太差。可什么是节奏呢？
在这本书读到一半时，我才猛然顿悟，节奏就是在正确的时间，用正确的方法做正确的事情。
用李笑来的话说就是，把时间当作朋友。
所以，当你迷茫时，可以问问自己，方向正确吗？方法正确吗？时间正确吗？或许能有一些启发。
2 习惯篇
《掌控习惯》
在读这本书之前，我就养成了阅读的习惯。怎么养成的呢？
每天早晨我都要坐地铁去上班，于是我开始在这个时间段阅读，一开始我还偶尔会玩玩手机，但习惯渐渐养成了。只要我一上地铁，就会自然开始读书。
后来，读了这本书之后，才发现，原来我养成习惯的方法，书里早就写过，即执行意图。
也就是，提前计划好，我将在什么时间，在什么地方，做什么事情。
比如，我将在去上班的时间，在地铁里，阅读。
如果能早点遇到这本书，我会更轻松的养成更多好习惯。
习惯为什么重要？
因为人每天有40%以上的行为是出于习惯而决定的。可以说，你的习惯决定了你是什么样的人。
而养成习惯的本质是不断重复做一件事，这样大脑的神经元就会产生联结，重复的次数越多，联结的就越牢固，习惯也就逐渐养成了。
这本书不仅从本质上告诉我们为什么要养成习惯，还从方法上教给我们怎样通过“四大定律”养成好习惯、戒除坏习惯。看完这本书，保证会颠覆你对习惯的认识。
书中有一句话讲的很好：
人们做了一些小小的改变，过了一段时间后没有任何效果，于是决定放弃。要想实现有意义的改变，新养成的习惯要坚持足够的时长。
《微习惯》
意志力和动力到底哪种力量能更促使我们行动？
有人说是动力，因为他们认为意志力根本不存在。
但我觉得意志力还是存在的，因为动力也不是经常都有或者有足够的能量促使你去做一件事，但我们还是能通过意志力坚持去做。
意志力和动力应该是相互配合的，这就是我理解的微习惯的核心策略。
保持动机，就会保持做一件事的意愿，而每次都从微小开始做起，就只需要耗费最少的意志力。
做一件事最难的是开始行动的那一刻，因为我们往往给自己制定了过高的目标，这会让我们形成主观压力，从而产生抗拒。
不过，一旦你真的开始行动，行动阻力就会大幅减弱。
《掌控习惯》一书也有讲到养成习惯要从小做起，微习惯是把这种策略用到更极致。但不得不说，微习惯策略真的好用，亲测有效。
《高效能人士的七个习惯》
这本书绝对是一本值得反复研读的书，在我读完电子版后，立刻下单买了一本纸质书。
我不仅准备再读一遍，还打算按照书中的内容去实践，去改变。
在开始看这本书之前，其实我内心是有些抵触的。
因为看了一些关于习惯的书后，我本能的以为这本书只是围绕七个习惯进行论述讲解。
但在翻开第一章后，我就被强烈震撼到了。
有一句话是这么说的：
每个人的思维方式都是那么根深蒂固，仅仅研究世界是不够的，还要研究我们看世界时所戴的“透镜”，因为这透镜（即思维方式）往往左右着我们对世界的看法。
这种描述简直太到位了，如果没有深刻的研究和体悟，是绝对无法把我们个人和世界的关系形容的如此贴切的。
这本书简单易懂，却又让人振聋发聩。这才是顶级的作品，用最简单、最质朴的语言，讲述深刻的、奥妙的道理和智慧。
书里的七个习惯不仅仅是习惯，更是让我们发现内在的自己，让我们由内而外的塑造自己的法宝。
我们最大的问题是，经常按直觉和习惯行事，却很少思考自己的价值观和原则。
价值观是什么？原则是什么？价值观和原则是什么关系？
这些又是如何影响我们的人生？书里都有答案。
相信你读完这本书后，会对自己有一个全新的认识。
3 心态篇
《练习的心态》
这本书的翻译有点啰嗦，读起来有些拗口。但丝毫不影响这本书的价值体现。
看这本书，我最大的收获是，明白了自己做事情为何总急于求成、焦虑、担忧，以及如何面对这种局面。
做事急于求成最本质的问题是，我们没有认清成功是一个过程这一底层原则。
因此，我们总会给自己定一个远超过自己能力的目标，在做事的过程时刻和想要的理想状态对比，一旦发现差距巨大，我们就陷入焦虑，产生巨大的挫败感。
这就是为什么很多人做事都只有三分钟热度。当一件事只有挫败、焦虑和痛苦时，我们就很难坚持下去。
作者在书中强调，做一件事时，要放慢。但在读完这本书很长一段时间里，我都无法理解为什么要放慢，以及放慢后要怎么专注？
直到最近，我才突然有一些领悟。心态的急躁是很隐秘的，以至于我们常常意识不到，在做一件事时，我们是下意识的、自动化的、急匆匆的。
其后果就是，做事浅尝辄止，没有思考，无法专注。
就拿写作这件事来说，我之前经常为了快点写完而处于这种急躁的状态（我自己完全没意识到），而导致的问题就是，我在写作时跨过了思考的过程，只想着尽快写出来。
但越是这样，写出来的内容越干巴巴。写作的意义到底是什么呢？写作的意义是思考，让思考的内容流动到纸面上来，才有价值。
所以我毅然决定放弃每日更新公众号，力求每次在写文章时，都让自己能真正的放慢。
学会保持练习的心态，把目标当作前进的方向，而不是对比的结果，专注当下，无需评判好或者坏。
只要持续练习，我们终将一步一步实现目标。
这种状态，很像冥想的状态，作者把冥想运用到了生活中，获得了更多平静和幸福。
《冥想》
什么是冥想？
书中的解释是，它是一项独特的技能，能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。冥想的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。
冥想对于我来说，最大的好处是，觉察内在层面。
大部分人并不擅于观察，我们经常忽略外部世界的很多细节，经常忽略亲人朋友的表情、情绪、动作。
这些忽略导致我们不能及时全面的了解环境、了解亲朋的心情和想法，导致我们无法更自然的融入。也许你被石头绊了一下，也许因为小事和家人争吵。
但相比于外部世界，我们对内部世界的观察更加匮乏，我们更不了解的是自己。
我们有很多潜意识行为，有时我们会突然心烦意乱，却无法发现这种坏情绪的来源；有时我们会控制不住自己发脾气，等发完脾气后悔自责，却很难发现脾气究竟来自何处。
相比于和外界相处来说，我们更不擅长和自己相处，甚至没有与自己相处。
冥想，就是与自己相处的过程，探寻自己的内在，保持对自己的觉察。内在的力量是强大的，由内而外的驱动才是可持续的，也是一种彻底的、思维模式的转变。
书中还用一个词形容冥想，叫“开悟”。我始终觉得，只有开始自我觉察，才是从根本上改变的开始。或许，这可以称之为“开悟”。
书中还有一些有趣、科学的知识，比如，我们呼吸时，通常是一个鼻孔起主导作用，而另一个鼻孔会受阻，这种情况会在90分钟-2个小时进行一次转换。
4 方法篇
《自控力》
从这本书中我收获的道理是不要过度自控，要尽量少自控。
因为自控就意味着消耗意志力，而我们的意志力是有限的。而且自控往往意味着理性和感性的对抗，是非常大的内耗。当你在“要做”和“想要做”挣扎时，那种感觉并不好受。
在短期利益和长期利益之间，我们总会选择前者。一方面前者能让我们获得及时反馈，更具诱惑力；另一方面，在我们陷入失控时，更多是自己意志力不足，缺乏能量的时候。
意志力有极限，但我们可以像锻炼肌肉一样锻炼意志力，书中讲了锻炼方法，以及如何快速恢复意志力。
始终让自己处于意志力充足的状态，有利于我们做出更正确的选择，而另一个办法是，尽量不要让自己陷入短期利益的诱惑。
《刻意练习》
本书的一个观点是，所有的天才都是通过“刻意练习”实现的。
一开始我对这句话是抱有怀疑态度的，因为人各有“天赋”，有些人在做某件事上就是天赋很差，怎么可能成为天才呢？
后来我想通了，成为天才理论是可行的，只要用正确的方法，付出比常人多数倍的努力，最后也是有可能实现的。但谁会做没天赋的事情呢？
“刻意练习”是有目的练习，或者说是有提高目标的练习。如果你做某件事达到“可接受”的水平，而以后的练习只是不断重复，那么你就很难再提高水平。
你必须设定好目标，并不断超越目标。跨越一个平台，站到更高的平台。这就是“刻意练习”。
除此之外，要选对练习的方法，要全力投入，倾注大量时间，进步才能显而易见。
我认为，最难的不是认识“刻意练习”，最难的是在持续进步的通道上，遇到的太多困难和阻碍。
《费曼学习法》
如果学习方法是“术”，那认识到为什么要学习就是“道”。
这本书中有这样一句话。
大部分人都处在社会金字塔的中下层，无论你是否同意，这是一个残酷的现实。
只有努力学习，提升自己的竞争力，才能获得向上的机会。而好的学习方法不仅能为我们提供学习的动力，还会提升学习效率。
这本书系统的讲解了什么是费曼学习法，以及我们应该怎样去应用。
费曼学习法以输出为核心，通过三次复述、以教代学、回顾反思、简化吸收，最终实现知识的内化。
正是看完这本书后，更加坚定了我写作的信念，当你能真正的用自己的话写出来的时候，也就真正的把知识融会贯通了。
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我是老陈，在三线城市做过两年建筑工程师，后北漂转行互联网运营，在某互联网大厂工作6年。热爱读书、写作、投资。如果喜欢我，关注@老陈进化论，陪你一起成长！欢迎点赞、评论、转发，各种互动。