最近火热的新剧，《爱情而已》，大家看了吗？

不少人都在讨论，说这是一部难得“不悬浮”的都市剧，将现代都市男女的职场、爱情困境描绘地深入人心。

男主宋三川（吴磊饰）与女主梁友安（周雨彤饰）因网球结缘，在工作相处中互生情愫。

一个，是23岁，有勇气却十分迷茫的替补运动员；

一个，是32岁，有能力却不被重用的俱乐部经理。

来源：《爱情而已》官方微博

相差10岁的姐弟恋，面临着阅历、观念、思维上的差异，却在摩擦中迸溅出火花。

尤其在吴磊的甜蜜攻势下，女主又心动又纠结的样子，戳中了不少观众的内心。

网友坐不住了，直呼：

“女主是不是回避型依恋啊！”

“女主简直世另我啊，一到恋爱就变怂。”

今天我们想和你聊聊：

为什么在爱情敲门时，梁友安会表现出“回避”的症状？

而真正的回避型们，在面对爱情时，又在害怕什么?

正是这种专注又上进的高价值感，使得很多人为他们倾倒。

01 睡完不认账，回避型依恋怎么了？

不知道你有没有过这样的经历：

当一段关系正朝着平稳上升的方向推进，关着的心门逐渐敞开，就差最后临门一脚时，对方却跑了！

这不是什么编剧故意制造的冲突矛盾，相反，很真实。

对于有回避特质的人来说，这就是他们的惯常操作。

在昨天刚刚播出的第21集里，就有这样一个典型片段。

某天夜晚，宋三川主动亲吻了梁友安，两人在夜色下拥抱，简直甜到不行。

夜晚、月光、拥吻.......氛围烘托到位。

顺其自然的，两人解锁了新场景，体验了一把生命的大和谐。

结果第二天醒来，梁永安恢复“清醒”，理智重新占据上风，对于弟弟的示好，又开始回避。

“昨晚我们是一时放纵，不用对你负责吧？”

来源：《爱情而已》官方微博

明明几个小时前还你侬我侬，一觉起来仿佛擦除记忆，实在让人摸不着头脑。

明明喜欢对方，也很想和对方在一起，但到关键时刻就狠狠推开。

这种欲迎还拒、忽冷忽热的心态，其实早在前几集，就出现过一次。

因为不接受宋三川的好意，梁友安被拉黑。

在断联以后，梁友安不断自我审视，更明白了自己的心意，也向闺蜜吐露内心的恐惧。

她说：

“我害怕，我害怕亲密关系。

我害怕人与人产生了很深的羁绊之后又会突然地断开。”

梁友安单身多年，已形成了一套属于自己的生活秩序。

爱好、家人、朋友，就像三个锚点，维持着她的稳定与安全感。

一个小10岁的爱慕者的出现，给平静的日常掀起了不小的波澜。

梁友安在捕捉到内心的悸动后，第一反应不是愉悦，而是恐惧。

来源：《爱情而已》剧照截图

这种想进入关系，却无比担忧、瞻前顾后的表现，和回避型依恋中“恐惧型依恋”的状态很相似。

恐惧型依恋者们，在关系中处于“高回避，高焦虑”的状态。

他们内心，的确渴望一段关系。

并且在初期，甚至会表现得很主动，关注对方的一举一动，让被追求者感到前所未有的甜蜜。

但作为“纠结症患者”的他们，绝不可能让恋爱一帆风顺。

当对方察觉到他们的示好，也想靠近时，就会像受惊的小兽，赶紧缩回自己的壳里。

既渴望关系，又惧怕正视关系带来的风险和束缚，是恐惧型依恋者们最典型的特征。

担心被抛弃和伤害，摇摆不定、若即若离，甚至给人一种渣男渣女的感觉。

回避型依恋的内心戏，来源：网络

在之前的剧情中，梁友安不止一次向闺蜜提起，她很需要生活的秩序感、安全感。

因此，即使在感性层面对宋三川萌生好感，也会在理性角度反复掂量这段感情的安全性。

如果不能确认，这是一段没压力、有结果的恋爱，他们一般不会轻易进入关系。

在进入关系后，回避型们也不喜欢伴侣非常粘自己，需要大量的独处空间。

来源：pexels

对于他们来说，他人是靠不住的，只有完善自我价值，才是最重要的事情。

所以他们当中，有很多都是工作狂、学霸、高价值选手。

就像剧中的梁友安，是雷厉风行的总裁助理。

即使知道自己做的是“一堆破事儿”，也会尽力当好老板的影子，得力的帮手。

02 回避型依恋，到底在害怕什么？

作为观众，站在第三者视角，我们也许能理解梁友安的担心、恐惧。

但作为关系的另一方，经历了一次次拒绝，最直接的感受其实是：

“你不喜欢我，你不需要我。”

他们会感到很无助，很失落，被回避型们表面的冷漠吓到。

可回避型真的像表面一样坚不可摧，谁也不靠吗？

其实，也许恰恰相反。

回避们的内核其实非常脆弱，甚至怀有“我根本不值得被爱”的信念，很没有安全感。

来源：《爱情而已》剧照截图

这种信念，可能源于他们过往的关系模式，以及原生家庭。

一次在饭桌上，梁友安的妈妈无意中提起，她大学时期曾有过一段长期的恋爱，最后的结果是——

被渣男刺伤，连毕业证书都没拿到。

在和闺蜜的夜聊中，闺蜜劝梁友安打开自己，接受爱情，梁友安回复：

“经历过不好的感情，我才更愿意相信有美好的爱情存在。”

“但我只是不敢相信，这种好事会落在我头上。”

失恋后，梁友安很多年没有再进入亲密关系。

这种极力回避亲密关系的操作，表示她很有可能遭遇了“依恋创伤”。

梁友安的父母很早离异，她和母亲独自生活。

因为对前夫有怨言，母亲总是在她面前说：“女人一个人过，自己管好自己多好”类似的话。

来源：《爱情而已》剧照截图

长时间的“独美”思想的灌溉，加上长大后不顺利的亲密关系经历，使得“不依靠男性”的观念在梁友安心中越扎越深。

依恋理论的研究者们认为，人们的依恋模式形成于儿时，但成年后的亲密关系会反过来影响依恋类型。

在现实生活中，回避型依恋们大多会有过这样的遭遇：

看似有疼爱自己的父母，一切物质条件都会得到满足，但是情感层面却得不到照顾，毫无幸福感。

比如：

孩子觉得难过或委屈，找父母哭诉，父母会回答：“为什么别人没事，就你有事。”

父母总是对孩子进行价值评判，惯用：“如果你能表现好，我就更喜欢你。”这样的表达方式，使得孩子非常认为，不优秀就不配被爱。

久而久之，对别人有需求、示弱这件事，就会让他们产生羞耻感。

来源：pexels

遭遇有类似行为模式的伴侣，被冷暴力、断崖分手甚至pua，会反过来强化他们的信念——

依靠别人，后果只会很惨。

因此，回避型是“外强中干”的，看似坚硬冷酷的外壳，是他们应对世界的武器。

透过那层外壳，藏着一个柔软的、瑟瑟发抖的小灵魂。

03 旧的伤口，需要在新的关系中疗愈

豆瓣“回避型依恋”小组中，很多回避型家属都喊着“遇到回避早点逃跑”。

那么回避型们，就没法谈好一段恋爱吗？

其实，并没有那么糟糕。

回避型就像亲密关系中的小学生，如果你有足够的耐心与喜欢，融化他们不是不可能的事情。

我们总是说：“关系中的伤害，需要回到关系中去治愈。”

对于回避型来说，新的替代性经验，是获得疗愈的最直接方式。

来源：《爱情而已》剧照截图

在宋三川的身上，我们看到了作为回避型伴侣，最重要的两点特质：

1）、稳定的自我价值感：

在剧中，梁友安不止一次推开宋三川，但宋三川并没有真正放弃，而是饱有耐心，一次次等待。

回避型依恋的伴侣们，需要拥有这样的心态：

对方拒绝我、不联系我，并不是我不够好，我不需要内耗，只需要静静等她回来。

2）、丰富的个人生活：

很多回避型依恋者们的伴侣会抱怨，和他们恋爱与单身没什么两样。

但其实反过来想，和回避型恋爱，你拥有了充分的个人空间。

与其患得患失，不如多做自己感兴趣的事情。

比如宋三川，将他的精力分散在热爱的运动上，而不是时刻想着关系本身，使得他的心态相对稳定。

来源：pexels

但同时，有很多回避型的伴侣会有这样的痛处：

好像都是我在改变，难道需求更高的那一方，就活该妥协吗？

长久的关系，永远是双人舞，在伴侣“稳住”自己的同时，回避本人也需要慢慢调整，学会给对方降温。

要如何做呢？

1）、聊聊“回避”这件事

很多伴侣会在关系初期，对回避的行为摸不着头脑。

那么，作为有回避特质的一方，不妨在刚在一起时，就与伴侣聊聊回避这件事，告诉他们：

“我需要一定的自由和空间，并不是我不爱你。

“只是我担心过于亲密的关系让我产生压力，然后不自觉地退缩，伤害到你。”

没有人喜欢不确定性，给伴侣打个预防针，为后续的磨合做好心理准备。

来源：pexels

2）、建立“情感储蓄罐”，写下伴侣对你的夸奖和支持

回避们在关系中，总是会有“想放弃”的念头，其实还是源于“我不配拥有爱”这样的信念。

可以建立一个“情感储蓄罐”，每当伴侣做了一件让你高兴的事情，记下来，并丢进储蓄罐里。

在回避期，或者怀疑对方的时候可以看看，回忆起对方的那些“好”，有助于建立起积极的心态。

写在最后：

很多有回避特质的朋友感叹，爱情是勇敢者的游戏，真的不适合胆小的人。

可其实，使人们真正无法步入爱情的，不是脆弱本身，而是佯装出的坚强。

爱情中的两个人，就像两个缓慢打开壳的扇贝，逐渐展开坚硬的防御；

露出柔软的部分，也许会发现珍珠一般宝贵的内心。

爱情，是不该被设置条件的。

它也可以是两个有伤痕、有脆弱的人，在爱情来临的时候，相互拥抱支撑。

为了感谢大家的关注，我们准备了一份免费的心理健康测试量表，限时发放。（私信回复量表，可以获取领取方式哦?）

如果您有情绪压力，原生家庭，婚姻情感，人际关系等方面的困扰，需要心理咨询，可以私信和我们详细沟通

作者：清筠

图源：网络

首发：壹点灵心理

专注心理成长，温暖而有力地爱着你