正步走的动作要领 踢正步的十大忌讳

来源：中国军网·中国军号

5月30日我们发布了——

《正步》：驻港部队组织香港纪律部队队列培训纪录片

今年初，香港入境事务处、海关、消防处、惩教署先后转改解放军队列。2022 年 7 月 1 日，香港警队也将全面转用解放军队列。2021 年开始，解放军驻香港部队应邀为香港纪律部队组织解放军队列培训。

那么，军队为什么要走正步呢？我军的正步始于何时？

什么是正步？军队为什么要练正步？

正步是军队队列的礼仪步伐，主要用于接受检阅的分列式、阅兵式中迎送军旗、队列前徒步觐见首长等。也常于外事礼宾、升旗仪仗、军乐表演等场合中使用。由于走正步时脚是向前方踢出，俗称踢正步、甩正步、拔正步等。

《中国人民解放军队列条令（试行）》中明确指出，全体军人必须严格执行本条令，加强队列训练，培养良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的纪律性和协调一致的动作，落实全面从严治军要求，促进军队正规化建设，巩固和提高战斗力。

军队为什么要练习走正步？简单说来主要有以下几点原因：

1.走正步不仅仅只是一种礼仪，军队中强调的是军人的形象以及整齐划一。走正步正是体现军队威仪和士气的一种形式，因此受到重视。

2.练习走正步是世界上公认提高士兵纪律观念的最简单高效的方法，所以说练习走正步并不是为了好看，而是为了培养军人的服从意识和组织纪律观念。

3.正步是军人队列中最严格最艰苦的训练，通过正步训练，有助于磨练意志，培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。

正步训练

正步起源于何时？

通常认为，正步最初是普鲁士军队在19世纪初期阅兵中使用的。以后在许多国家军队中被仿效，但具体姿态有所不同，大体上分德式、英式、苏式等类型。恩格斯1857年在《军队》一文中分析普奥战争胜败的原因时指出“普鲁士的军队之所以能战胜奥地利的军队，其主要原因是：普鲁士军队的队形整齐，步伐矫健，攻击勇猛，集合迅速。”后来，恩格斯于1861年专门撰写了《论队形教练》一文，阐述了队列教练对夺取战斗胜利的作用和意义。

中国军队走正步，最早可以追溯至袁世凯的小站练兵。清末新军编练采用德国操法，连阅兵歌曲都是引自德国，曲子是著名的普鲁士军歌《德皇威廉练兵曲》，歌名则改为《大帅练兵曲》。制式教练为“军纪操”，即军姿、队列训练。当时新军单兵课目中就已经出现了“慢步”与“正步”等步法。练兵处专门制定了《训练操法详晰图说》（光绪二十五年［1899］)《步兵暂行操法》（光绪三十二年［1906］）《新定步兵操法》（宣统二年［1910］）等新军训练条令，规范队列动作。如《步兵暂行操法》关于步法就分为“正步”“便步”“快步”“跑步”等。新军重视单兵训练，《步兵暂行操法》认为单人教练为部队教练之基础。新兵入伍先是6个月的徒手训练，每天都是走正步、立正、稍息、跑步走等，单杠、双杆和跳木马也是新军训练所重视的项目。6个月后才入持枪训练，9个月后才进入实弹射击。

光绪三十二年（1906）《步兵暂行操法》

《步兵暂行操法》中关于正步的规定

不过严格说来，此时的“正步”与我们现在的正步区别还是比较大的，摆臂和踢腿的动作都不太一样，口令也不是“正步走”，而是“开步走”。

辛亥革命后，北洋政府军队、黄埔军校和国民革命军也基本上采用德式操典，沿用了类似德国正步的步法。

黄埔军校学生在进行持枪训练

1935年国民政府军事委员会编印的《中华民国二十四年步兵操典》，名义上说是根据国情编纂的中国式操典，实质上借鉴了日式、德式操法，也参考了苏联操典的一部分东西。而在抗战后期，国民党军一些美械部队开始采用美式操典训练部队。

我军战争时期的正步与现在大不一样

我军“八一”南昌起义部队来自国民革命军，以后的不同时期也有大量的起义部队加入人民军队阵营，因此队列训练也主要是沿用了黄埔军校的操法。

据记载，1933年8月1日，红一方面军总部在江西瑞金叶坪红军广场召开大会，举行了我军历史上第一个八一建军节庆典活动。受检阅的指战员们个个雄赳赳、气昂昂。战士们成方队齐步前进，到主席台时，指挥员一声“向右看！”的口令，队伍马上变正步走……

不过，当时的正步，与今天的正步不一样，只是比现在的齐步走摆臂和抬腿都高一些，而且抬腿时膝盖是弯曲的。实际上，从红军时期，到抗日战争、解放战争时期，我军的正步动作基本都是如此，也没有“正步走”的口令，而是“开步走”。有一部电视剧不了解这些，红军在检阅时指挥员高喊“正步走”，红军战士迈着今天的标准正步走来……

一队八路军战士在进行正步练习，可以看出与今天的正步差别较大。

战争时期我军没有自己的操法规范，而是借鉴当时国民革命军的有关条令。1943年，八路军为进行正规统一的军事训练，曾摘印国民党军队的《步兵操典》，分册出版，定名《民国二十四年步兵操典摘要》，内容包含从单兵到班、排、连、营、团的战术与操典，基本形成一个系列。

第十八集团军总司令朱德、副总司令彭德怀关于印发《民国二十四年步兵操典第一部摘要》的命令

1949年10月1日开国大典阅兵分列式进行时，受阅部队迈着整齐的步伐通过天安门，接受新中国领导人的检阅。不知你注意到没有：当时徒步方队的步法与现在的不一样，看起来不像是正步。这从影像资料上可以清楚地看出。

开国大典阅兵式海军方队

开国大典受检阅的步兵方队通过天安门

开国大典上，当时解放军各军兵种并没有统一的队列行进标准，很大一个原因是近代中国引进的军事训练操典来自不同的国家——中国海军历史上受英国影响较深，因此海军方队走的是类似英军的高摆臂大齐步；而陆军沿袭的则是国民党陆军的小幅正步，这正是受德军队列训练影响的结果。

那时的正步姿势为右肩扛枪或双手持枪，左手摆臂约45度但不弯曲，踢腿高度较低，大腿抬得较高，使得开国大典上的正步看上去和齐步没有多大区别。

1950年我军规范正步动作

中华人民共和国成立后，我军开始正规化建设，并全面学习苏军。因此很多人认为我军的正步是学习自苏联的模式，但情况并非如此。当时中央军委研究认为，苏式正步不完全适合中国军人，最后决定放弃苏式正步，采用刘伯承亲手制定的步兵操典。这套步兵操典正是以德式正步为模板，并借鉴苏军的经验，加以改动，主要是增加了手臂的摆动，将步幅调整适合中国人的体型。

1950年，根据中央提出的军队要统一指挥、统一制度、统一编制、统一纪律的要求，时任总参军训部部长的萧克组织有关人员着手编写纪律、内务、队列三大条令，将有关正步的内容写入条令。不过，1950年新中国成立一周年国庆阅兵时，阅兵部队因为要提前集中训练，还来不及采用新的步法，因此受阅时的动作仍然同开国大典时一样。

1950年国庆阅兵，受阅方队通过天安门时的步法。

1951年我军颁发了第一部《队列条令（草案）》，从这一年国庆阅兵开始，正步的基本动作才开始使用。从当时的影像资料上可以看出，1951年国庆阅兵徒步方队开始走正步，摆臂和踢腿动作与开国大典和1950年阅兵式明显不同。

从此以后，我军在阅兵式上，都采用正步。这种中式正步汲取了德式、苏式正步的经验并加以改动，使它更适合于中国人体型，同时更显威严。

1951年后国庆阅兵都采用正步。这是1954年国庆阅兵步兵方队，明显是“踢正步”。

1981年华北大演习阅兵式空降兵方队正步通过检阅台

1984年国庆三十五周年阅兵女兵方队正步动作

我军现行队列条令关于正步的动作规定

我军正步动作自1950年定型以后，70余年来变化不大。2018年4月颁布的《中国人民解放军队列条令（试行）》规定：

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步——走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约15厘米处（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约15厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约10厘米处），离身体约10厘米；向后摆臂时左手心向右、右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

队列条令中的正步动作图解

2019年9月17日，参加国庆阅兵的维和部队方队战士们练习正步走。

每当国庆阅兵式上徒步方队正步通过天安门时，那整齐划一的姿势，雄浑嘹亮的口号，铿锵有力的步伐，排山倒海的气势，令人血脉偾张，无比震撼！

（作者系军史专家）

（中国军网·中国军号出品）