电脑屏幕保护 电脑屏幕保护设置
时间：2023-04-22 19:15/span>
作者：tiger
分类：
经验
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Q：医生，听人说把电脑屏幕调成绿色就能保护眼睛，靠谱吗？
医生：假的，没有科学依据。
事实上，迄今为止并没有哪项研究能证明看绿色可以保护视力。
一般来说，不同颜色其实就是光的波长不同，而我们人眼可见光波长的范围大约为400纳米到760纳米之间，就如紫色波长相对较短，红色较长，而绿色则相对居中，而这也正是为什么我们看绿色会相对比较舒适的主要原因。
但是，仅仅依据看什么颜色舒适不舒适来判定能不能保护眼睛，这显然是不科学的，就如我们日常看到美好的事物，虽然可以让我们赏心悦目，感觉很舒服，但却不能改变我们的视力一样，不管看多少次，近视眼依然会是近视眼。
此外，把电脑等电子产品的屏幕设置成绿色背景，也难洗脱掩耳盗铃之嫌，虽然绿色可以让我们的眼睛感到舒服，但别忘了电脑屏幕还会产生一定的辐射，看的时间过长依然会对我们的眼睛造成伤害。
所以，想要保护视力，与其把屏幕调成绿色还不如把屏幕调的暗些。除此之外，我们还可以从以下几点保护眼睛：
1.保证充足睡眠，劳逸结合，避免长时间看电脑、刷手机等；
2.休息时远眺、做眼保健操、按摩眼周；
3.使用电脑时，需与电脑屏幕保持一定距离（40-50cm），避免距离过近；
4.调节室内光线，不要太亮也不要太暗，并适度把电脑的亮度调低；
5.注意膳食结构，多吃富含维生素的食物。