夏天饮食养生夏季养生食谱100例

时间：2023-04-22 15:42/span> 作者：tiger 分类：经验浏览：8888 评论：0

夏至养生吃什么？健脾除湿（荷叶、藿香）、清热消暑（薄荷、莲子、竹叶）、补养肺肾（枸杞子、百合、桑葚）。但要注意：①清泄暑热，勿过咸过甜；②不要贪吃冰凉食物，容易对胃造成刺激；③忌大口猛灌水，应少量多次...更多健康小知识戳图了解！@科普中国